Por vezes, não temos vontade de fazer absolutamente nada. Certo. Mas não devem repetir, vezes sem conta, frases como “faço amanhã”, “não quero fazer agora” ou “não tenho tempo para isso”. Estas desculpas são-lhe familiares? Tenho a certeza que sim. Como tal, hoje vou dar o meu melhor para mostrar-vos e comprovar que podem dizer adeus à maioria destas desculpas esfarrapadas – e de forma totalmente indolor! Afinal, cuidar de vocês mesmas deve ser uma prioridade.

NÃO TENHO TEMPO. Sim, claro… Estatisticamente, esta é a desculpa mais comum e a mais eficaz. Mas sabem que mais? Basta dedicarem 10 minutos ao vosso cuidado pessoal para verem uma grande diferença num curto período de tempo. Se permanecerem fieis a este princípio, vão notar que a vossa pele e cabelo ficam gradualmente mais bonitos. Além disso, utilizando os produtos de cuidado pessoal corretos, podem reduzir o tempo que dedicam às práticas de cuidados diárias e alcançar os efeitos positivos mais rápido. Resumindo, tentem arranjar tempo para dedicarem alguns minutos aos vossos tratamentos de beleza.

É MUITO CARO. Sabem que mais? Não precisam de ir ao ginásio ou comprar cosméticos de topo para terem uma aparência bonita. Podem praticar exercício em casa (e até enquanto fazem as limpezas domésticas). No que diz respeito a produtos de beleza caros, é possível encontrar alternativas menos dispendiosas ou, melhor ainda, fazer os cosméticos em casa. Sabiam que os ingredientes que já possuem no frigorífico e despensa podem ajudar a melhorar eficazmente a aparência? Pesquisem na internet para encontrar milhares de receitas caseiras de máscaras faciais, tónicos e produtos de lavagem capilar que baseiam a sua ação no poder das ervas.

ALIMENTOS SAUDÁVEIS SÃO CAROS. Só podem estar a brincar! Hoje em dia, até os alimentos saudáveis são baratos e nunca foi tão fácil encontrar alternativas aos alimentos processados. Além disso, podem usar o parapeito da janela para cultivar ervas, tomate e morangos. Se tiverem parentes que moram em zonas rurais ou vendedores de hortaliças por perto, então devem definitivamente tirar proveito disso. É importante que percebam isto de uma vez por todas: preparar refeições saudáveis não significa ter de passar horas à frente do fogão e depois no lavatório.

NÃO CONSIGO FAZER ISTO. Nem comecem com este tipo de frases. Não precisam de ter competências avançadas para cuidarem bem de vocês próprias. Leiam as instruções impressas na embalagem e tudo fica imediatamente mais simples. No entanto, se pretenderem aprimorar os vossos hábitos de cuidados pessoais, assistam a alguns tutoriais no YT e peçam conselhos à vossa amiga/esteticista. E, por favor, não voltem a dizer que é difícil cuidar de vocês próprias ou que não são capazes de o fazer da maneira certa. Não desistam à primeira tentativa falhada, mas continuem a tentar e a testar até que desenvolvam um nível satisfatório desta vossa nova capacidade.

NÃO TENHO IDADE PARA ISTO. E então? Não importa a idade que aparece no CC! Não deixem que seja o motivo para desistirem de cuidar de vocês próprias. Uma coisa é certa: todas vamos envelhecer e não há nada que possamos fazer para o evitar. Em vez disso, podemos tentar retardar este processo. Mas, por favor, não voltem a dizer que é muito tarde para fazer algo que querem fazer do fundo do vosso coração.

Mais alguma desculpa?

Infelizmente, muitas mulheres negligenciam os seus cuidados pessoais por ainda outras razões. Na maioria dos casos, estão relacionadas com o seguinte:

• distúrbios hormonais – não devem ignorar este tipo de doenças, vão imediatamente ao médico! Por outro lado, sofrer de problemas hormonais não é desculpa para não cuidarem de vocês próprias. Podem continuar a aplicar maquilhagem, a ir à esteticista e a cuidar do vosso corpo com cosméticos caseiros.
• cuidar dos filhos – esta é, sem dúvida, uma tarefa muito importante e exigente, mas tenho a certeza que vocês – como mães – gostavam de dar o exemplo aos vossos filhos, certo? Ajudem-nos a perceber que ter uma aparência bonita e uma boa saúde é tão importante como estudar e brincar. Desta forma, vão mostrar aos vossos filhos que, quando se respeitam, é mais fácil respeitar os outros.
• sou feia de qualquer forma – é a coisa mais miserável que podem dizer de vocês próprias. Vocês são bonitas e não devem permitir que as outras pessoas lhe digam o contrário! Confiem em mim, não há mulheres feias no mundo, apenas descuidadas. Lembrem-se disto da próxima vez que se olharem ao espelho.
• não tenho ninguém para quem me arranjar – e este é outro pensamento triste que pode cruzar a vossa mente. Há sempre alguém para quem se podem arranjar! Vocês próprias. Acreditem, quando cuidarem bem de vocês próprias, vão sentir-se imediatamente mais confiantes. Quando estiverem satisfeitas com a vossa aparência, o vosso espírito será levantado.

Mais alguma desculpa?